Smoothie québécois
Je veux la faire !
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Je l'ai faite et miam !
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Le conseil en plus :
A déguster bien frais.
saisons
Les saisons sont données à titre indicatif. Certains fruits et légumes peuvent souvent étendre leur saisonnalité en fonction des variétés et des localités, renseignez-vous.
Tropical
Ingrédients :
- 250 ml de jus d'orange ou 2 oranges
- 125 ml de yaourt
- 50 ml de sirop d'érable
- 1 banane
Préparation :
- Couper la banane en petits morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer pendant 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- A déguster dès le matin.
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