Smoothie québécois

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Smoothie québécois
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Canada
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Le conseil en plus : A déguster bien frais.

saisons

Les saisons sont données à titre indicatif. Certains fruits et légumes peuvent souvent étendre leur saisonnalité en fonction des variétés et des localités, renseignez-vous.

tropical

Tropical

Ingrédients :

  • 250 ml de jus d'orange ou 2 oranges
  • 125 ml de yaourt
  • 50 ml de sirop d'érable
  • 1 banane

Préparation :

  • Couper la banane en petits morceaux.
  • Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer pendant 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  • A déguster dès le matin.

> Si il vous manque certains ingrédients, il est peut-être possible de les remplacer par d'autres : pour en savoir plus cliquez sur ce lien <

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