Smoothie bananes amandes et épices
Je veux la faire !
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Je l'ai faite et miam !
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saisons
Les saisons sont données à titre indicatif. Certains fruits et légumes peuvent souvent étendre leur saisonnalité en fonction des variétés et des localités, renseignez-vous.
Tropical
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- 20 cl de lait d'amandes
- 1 cuillère à café rase de cannelle
- 1 banane
- 10 gouttes d'extrait de vanille
Préparation :
- Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer pendant 30 secondes à 1 minutes.
- Si nécessaire, ajouter un peu de lait d'amande si vous trouvez que le smoothie n'est pas assez liquide.
- A déguster dès que c'est prêt !
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