Infusion super-immunité
Je veux la faire !
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Je l'ai faite et miam !
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gourmands
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Le conseil en plus :
Le sureau peut s'acheter en herboristerie.
saisons
Les saisons sont données à titre indicatif. Certains fruits et légumes peuvent souvent étendre leur saisonnalité en fonction des variétés et des localités, renseignez-vous.
4 saisons
Ingrédients :
- 20 g de zestes de citron séchés
- 20 g d'aiguilles de romarin séchées et hachées
- 5 g de pelure de curcuma séché
- 20 g de sureau
- 1 petit bâton de cannelle haché
Préparation :
- Le citron et le curcuma sont des anti-oxydant, le romarin est un anti-cancer, le sureau est un antiviral, la cannelle renforce l'immunité.
- Mélanger tout les ingrédients, l'infusion est prête !
- Il suffit maintenant de faire infuser une petite cuillère à café de ce mélange dans un grand bol d'eau chaude.
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