Légumes
plat
Radis rotis au persil
1185
0
1185
0
0
1185
0
plat
Poêlée d'oignons verts et champignons
1137
0
1137
0
0
1137
0
plat
Gratin de chou fleur au curry
1126
1
1126
0
1
1126
0
plat
Poêlée de pois chiches à la forestière
1121
1
1121
0
1
1121
0
plat
Tian de blettes niçois
1116
0
1116
0
0
1116
0
plat
Tajine d'hiver aux topinambours
1113
2
1113
1
2
1113
1
plat
Polenta aux fanes de betteraves
1110
0
1110
0
0
1110
0
entrée
Erbazzone - Tourte aux blettes
1108
1
1108
1
1
1108
1
apéritif
Croquettes de chou-fleur
1106
1
1106
0
1
1106
0
plat
Patisson farci au riz et fanes de radis
1101
1
1101
1
1
1101
1
plat
Potimarrons farcis aux champignons
1098
2
1098
5
2
1098
5
plat
Poêlée de riz lentille et courge
1096
2
1096
1
2
1096
1
apéritif
Triangles de polenta aux poireaux
1089
1
1089
2
1
1089
2
apéritif
Tartines courge et basilic
1088
1
1088
2
1
1088
2
plat
Gratin de céleri à la tomate
1046
2
1046
0
2
1046
0
plat
Lasagnes aux aubergines
1043
1
1043
0
1
1043
0
plat
Risotto aux deux courgettes
1041
1
1041
0
1
1041
0
plat
Tatin de courgette et chèvre
1036
1
1036
0
1
1036
0
plat
Aubergines grillées au zataar
1034
0
1034
0
0
1034
0
plat
Tomates à la provençale
1029
3
1029
2
3
1029
2
plat
Courgettes rondes farcies au sarrasin
1026
2
1026
1
2
1026
1
plat
Risotto fèves et tomates séchées
1022
0
1022
1
0
1022
1
plat
Salade de printemps en bocal
1014
1
1014
0
1
1014
0
plat
Dahl de lentilles corail aux cosses de fèves
1010
2
1010
1
2
1010
1
plat
Croissants aux épinards
1001
4
1001
1
4
1001
1
plat
Croziflette végétarienne aux poireaux
998
8
998
2
8
998
2
apéritif
Farçous d'Auvergne
996
1
996
0
1
996
0
plat
Poêlée de boulgour au fanes de betteraves
993
1
993
1
1
993
1
plat
Lasagnes carottes et patates douces
984
8
984
3
8
984
3
plat
Petits gratins de semoule à la courge
981
1
981
1
1
981
1
plat
Gratin de pain perdu aux poireaux
975
10
975
2
10
975
2
plat
Courge butternut farcie au chèvre
970
4
970
2
4
970
2
plat
Croque-monsieur poireaux chèvre
965
2
965
0
2
965
0
plat
Petites tatins de navets et patates
963
3
963
2
3
963
2
plat
Lasagnes aux épinards
961
4
961
2
4
961
2
plat
Risotto potimarron et champignons
956
1
956
0
1
956
0
plat
Gratin de carottes
951
3
951
2
3
951
2
plat
Crumble de potimarron
947
6
947
2
6
947
2
plat
Crumble courgettes coco
937
5
937
2
5
937
2
plat
Oeuf aux aubergines
935
5
935
2
5
935
2
plat
Coquillettes aux petits pois et féta
928
2
928
2
2
928
2
plat
Courgettes jaunes farcies à la féta
925
4
925
2
4
925
2
plat
Poêlée de champignons et tofu fumé
917
3
917
2
3
917
2
plat
Cannelloni aux poireaux et tome de brebis
913
3
913
2
3
913
2
plat
Poêlée multi-céréales aux cebettes
904
5
904
3
5
904
3
plat
Petits cakes de légumes et quinoa
901
7
901
3
7
901
3
plat
Flan de courge au reblochon
899
3
899
2
3
899
2
plat
Bricks de poireaux
891
7
891
2
7
891
2
plat
Crumble courge carottes au curcuma
888
5
888
2
5
888
2
plat
Sauce tomates aux petits légumes
886
1
886
0
1
886
0
plat
Croque monsieur aux épinards et mozzarella
882
5
882
1
5
882
1
plat
Oeuf cocotte aux poireaux et tome de chèvre
879
2
879
2
2
879
2
plat
Lasagnes aux poireaux et au chèvre
872
12
872
7
12
872
7
plat
Tresse feuilletée au potimarron champignons et roquefort
868
4
868
2
4
868
2
plat
Crumble courge et chèvre frais
865
7
865
4
7
865
4
plat
Poêlée de boulgour aux tomates et oignons verts
858
2
858
1
2
858
1
plat
Petites galettes de courgettes au curcuma
856
3
856
1
3
856
1
plat
Galettes de quinoa aux poireaux et au chèvre
853
60
853
40
60
853
40
plat
Petites tatin aux aubergines
846
3
846
2
3
846
2
plat
Lasagnes aux légumes du soleil
843
37
843
12
37
843
12
plat
Courgettes rondes farcis aux oignons et au chèvre
841
24
841
8
24
841
8
plat
Aubergines farcies à la féta
833
4
833
4
4
833
4
plat
Tian de courgettes
831
11
831
4
11
831
4
plat
Aubergines farcies à la tomate
828
24
828
9
24
828
9
plat
Rouleaux de courgettes farcis aux petits légumes
815
15
815
2
15
815
2
plat
Courgettes rondes farcies au boulgour
801
19
801
7
19
801
7
apéritif
Champignons farcis au chèvre et à l'ail
789
21
789
8
21
789
8
plat
Crumble de côtes de blettes et brocciu
788
9
788
4
9
788
4
plat
Purée de topinambour à la moutarde
784
11
784
1
11
784
1
plat
Cake de courge et de carotte à la sauge
774
15
774
4
15
774
4
plat
Nouilles chinoises au mini bok choy et champignons
768
4
768
1
4
768
1
plat
Poêlée de riz sauvage, lentilles carottes et autres surprises
752
10
752
2
10
752
2
apéritif
Torsade aux poireaux
750
3
750
3
3
750
3
plat
Bastelles aux épinards et au brocciu
737
13
737
2
13
737
2
plat
Courge spaghetti farcie aux champignons
736
9
736
2
9
736
2
plat
Sturza-preti ou boulettes corses aux épinards et au brocciu
733
30
733
9
30
733
9
entrée
Soufflé aux courgettes et au parmesan
730
3
730
1
3
730
1
plat
Tarte tatin aux carottes et au chèvre
729
18
729
16
18
729
16
plat
Crêpes farcies aux poireaux coco curry
727
4
727
1
4
727
1
plat
Polentarte aux légumes d'hiver
721
8
721
7
8
721
7
plat
Lasagnes crémeuses à la courge butternut
710
9
710
4
9
710
4
plat
Tortillas aux légumes grillés
707
3
707
0
3
707
0
entrée
Soupe de potimarron gratinée
675
4
675
2
4
675
2
plat
Lasagnes de courgettes
664
3
664
1
3
664
1
entrée
Aubergines grillées à la féta et à l'origan
661
5
661
3
5
661
3
plat
Omelette aux courgettes chèvre et menthe
645
3
645
2
3
645
2
entrée
Quiche à la courgette et aux graines de tournesol
636
6
636
3
6
636
3
plat
Aubergines à la parmesane
628
10
628
10
10
628
10
plat
Courgettes rondes farcies
625
3
625
3
3
625
3
plat
Risotto tout vert
617
3
617
1
3
617
1
plat
Grosse pizza de polenta aux aubergines grillées sans four
611
13
611
5
13
611
5
plat
Lasagnes végétariennes aux courgettes, champignons et pesto
605
7
605
3
7
605
3
plat
Crumble de ratatouille au chèvre
599
10
599
7
10
599
7
plat
Brochettes de légumes marinés au barbecue
595
49
595
5
49
595
5
plat
Légumes rôtis à l'érable
577
9
577
7
9
577
7
plat
Boulettes de poivrons et avoine
553
3
553
2
3
553
2
plat
Pizza d'aubergines
548
3
548
2
3
548
2
plat
Galettes de polenta aux petits légumes
511
22
511
7
22
511
7
plat
Purée de carottes
508
1
508
1
1
508
1
plat
Clafoutis aux aubergines et tomates séchées
492
3
492
1
3
492
1
plat
Gâteau de semoule à la courgette
482
7
482
7
7
482
7
plat
Crumble salé d'hiver
474
6
474
3
6
474
3
plat
Coupes de poireaux et pommes de terre
463
5
463
3
5
463
3
plat
Gratin de poireaux pommes de terre et féta
457
6
457
5
6
457
5
plat
Fleurs de lasagnes au poireau
419
2
419
1
2
419
1
plat
Conchiglionis farcis à la courge et à la féta
413
2
413
1
2
413
1
plat
Frites de patates douces, pommes de terre et carottes
397
13
397
9
13
397
9
plat
Courge spaghetti bolognaise
394
2
394
1
2
394
1
plat
Lasagnes au potimarron
388
34
388
19
34
388
19
plat
Gnocchi de potimarron
386
1
386
1
1
386
1
plat
Tian aux légumes
379
4
379
6
4
379
6
plat
Cannellonis farcis aux épinards et à la ricotta
377
1
377
1
1
377
1
plat
Carottes à la marocaine
374
2
374
1
2
374
1
plat
Aubergines à la chinoise
369
3
369
2
3
369
2
plat
Courgettes jaunes façon Hasselback
357
5
357
1
5
357
1
apéritif
Gözleme aux épinards et féta
353
3
353
2
3
353
2
entrée
Galettes de poireaux et saumon
348
3
348
3
3
348
3
plat
Nouilles chinoises aux légumes
333
45
333
14
45
333
14
plat
Flamiche poireaux bacon
322
3
322
2
3
322
2
entrée
Tarte tatin aux poivrons multicolores
315
4
315
1
4
315
1
plat
Pizza en pâte de courgette
297
5
297
3
5
297
3
entrée
Quiche de purée de carottes et thon
296
2
296
2
2
296
2
plat
Aubergines farcies aux tomates et roquefort
289
7
289
2
7
289
2
entrée
Tarte filo aux poivrons
280
3
280
2
3
280
2
entrée
Tarte aux poireaux et fromage blanc
278
2
278
1
2
278
1
plat
Clafoutis aux tomates cerises et roquefort
261
8
261
6
8
261
6
plat
Fleurs de courges farcies
257
1
257
1
1
257
1
plat
Frites de courgettes au parmesan
253
3
253
1
3
253
1
plat
Roulés d'aubergines à la semoule et au petits légumes
249
2
249
3
2
249
3
plat
Soufflé aux aubergines
237
6
237
1
6
237
1
entrée
Tartelettes de fondue de poireaux au parmesan
192
2
192
1
2
192
1
plat
Courgette pizza
191
3
191
3
3
191
3
plat
Galettes de pommes de terre et carottes
159
3
159
2
3
159
2
plat
Tagliatelles de légumes
139
3
139
1
3
139
1
plat
Tomates farcies, façon crumble
94
1
94
1
1
94
1
apéritif
Terrine éstivale de légumes au parmesan
92
29
92
20
29
92
20
plat
Pyramide d'épinards au chèvre
87
3
87
4
3
87
4
plat
Flans de poireaux au chèvre et tofu fumé
75
2
75
5
2
75
5
plat
Wrap au thon
43
1
43
0
1
43
0
plat
Aubergines farcies
41
2
41
3
2
41
3
plat
Crumble de tomates chèvre et aubergines
35
14
35
9
14
35
9
plat
Tourte épinards et chèvre
34
6
34
2
6
34
2
entrée
Petites tatins d'oignons caramélisées
27
6
27
4
6
27
4
entrée
Tartelette courgette chèvre
8
1
8
1
1
8
1
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